События


Hовости

Body Art и Pilates теперь и в Резекне!

C 8 сентября в спортивном зале SEDNA начинаются тренировки Pilates и Body Art!

 

Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения. Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием - ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.

 

 

BODY ART - тренировка с эффектом терапии! Основной целью занятия является с помощью функциональной силовой тренировки обеспечить правильную работу всех групп мышц тела.

В основе тренировки заложена система упражнений йоги, пилатеса, восточного do-in и цигун, лечебные упражнения на базе физиотерапии и остеопатии, а также комплекс оригинальных упражнений bodyART. Систему упражнений объединют позы, классическая техника дыхания, физические упражнения и релаксация.

Главным приоритетом тренировок является развитие человека, как функциональный целостности, достигая синергии в снижении физической и эмоциональной напряжённости.

 

Занятия проводятся по вторникам и четвергам:

-       Body Art с 18:00 – 19:00

-       Pilates c 19:00 – 20:00

 

Телефон для справок: 26444961; 26437795

07.09.2011 12:06:00

BodyART

07.09.2011 11:19:00

Зал единоборств

Добро пожаловать в новый зал единобортв!

Оборудованный профессиональным рингом зал оснащен всем необходимым оборудованием для активных занятий спортивными и восточными единоборствами, в первую очередь, боксом и кик-боксингом. 

Занятия в зале возможны как в группе и с персональным тренером, так и самостоятельно в свободное время.

Тренеровки ведут опытные тренеры, среди которых мастера спорта, обладатели высоких данов и чемпион Европы: Николай Пушняков (тренер по кикбоксингу), Олег Аракчеев (тренер по боксу) и Олег Павлов (тренер по восточным единоборствам, проводит тренировки по Кендо и Самообороне). Во втором зале проводятся также тренировки по Таэбо (аэробика).

Мы рады всем... особенно людям,
желающим сделать себя лучше!

Телефоны: 29100236, 26437795

Адрес: ул. Юпатовкас 1/2, Резекне

 

04.07.2011 14:24:00

Игры по жиму штанги лёжа среди ветеранов

В Екабпилсе прошли 47 игры по жиму штанги лёжа среди ветеранов. Наш город Резекне на нём представляли 4 спортсмена-участника от спортивной организации "SEDNA": Андрей Гуганс, Игорь Орлов, Валерий Белкин, Валерий Легаев. Все они тренируются в тренажёрном зале "Добрыня Никитич", который находится по адресу Stradnieku Šķersielā 5a/1. И тренируются, надо отметить, несмотря на свой возраст очень и очень серьёзно: регулярно, 3 раза в неделю под руководством В.Белкина, уже который год. Что, в принципе, не могло не сказаться на результате:

1. место – Андрей Гуганс, весовая категория до 67.5 кг (результат 95 кг.) 

2. место – Игорь Орлов, весовая категория до 75 кг (результат 120 кг.)

2. место – Валерий Белкин, весовая категория до 82.5 кг (результат 100 кг.)

2. место – Валерий Легаев, весовая категория до 90 кг (результат 120 кг.)

Итого: 1 золотая и 3 серебренные медали!

Конечно можно сидеть дома у телевизора, жаловаться на возраст, ходить по врачам и кормить многочисленные аптеки, но... – эти люди пошли своим, пусть не таким лёгким, но зато однозначно более здоровым путём. Большинство занимающихся в спортивной организации «SEDNA»  - это молодёжь, но именно ветераны на своём личном примере показывают, что с возрастом жизнь не заканчивается. Да и вообще, есть ещё порох в пороховницах...

02.12.2010 14:42:00


Галерея