C 8 сентября в спортивном зале SEDNA начинаются тренировки Pilates и Body Art!
Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения. Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием - ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.
BODY ART - тренировка с эффектом терапии! Основной целью занятия является с помощью функциональной силовой тренировки обеспечить правильную работу всех групп мышц тела.
В основе тренировки заложена система упражнений йоги, пилатеса, восточного do-in и цигун, лечебные упражнения на базе физиотерапии и остеопатии, а также комплекс оригинальных упражнений bodyART. Систему упражнений объединют позы, классическая техника дыхания, физические упражнения и релаксация.
Главным приоритетом тренировок является развитие человека, как функциональный целостности, достигая синергии в снижении физической и эмоциональной напряжённости.
Занятия проводятся по вторникам и четвергам:
- Body Art с 18:00 – 19:00
- Pilates c 19:00 – 20:00
Телефон для справок: 26444961; 26437795